Preise

gültig ab 1.12.2014


Stunde

Einzel
5er Block 10er Block 15er Block
EINMALIGE GEBÜHR
Einschreibegebühr 33 €      
FÜR ANFÄNGER
Einführungsstunde 58 €      
Fundamental Series   226 €    
Einzelstunde
 
61 €
 
286 €
 
531 €
 
766 €
 
Flow 'n' glow Mattenklassen
 
18 €
 
81 €
 
140 €
 
 
FÜR FORTGESCHRITTENE
Duett
 
34 €
 
  281 €
 
 
Trio
 
32 €
 
  251 €
 
 
HANDS-ON BODY
One-Body Massage
 
66 €
 
311 €
 
581 €
 
 
2B1 WORKSHOPS
2B1 Matten 210 €      
2B1 Reformer- und Wunda Chair 250 €      

Infos

Trainingsdauer

Alle Trainingseinheiten dauern 55 Minuten.

Einführungsstunde

Die Einführungsstunde ist eine Schnupperstunde ohne P.A.M.P.-Check (Posture/Haltung ▪ Alignment/ Körperausrichtung ▪ Movement Patterns/Bewegungsmuster). Sie ist eine einmalige Gelegenheit, Bodyhood® Pilates kennenzulernen, ohne sich für einen Trainingsblock zu verpflichten.

Fundamental Series

Das ist ein Spezialprogramm für Neueinsteiger in Bodyhood® Pilates zu einem besonders attraktiven Preis. Es besteht aus 5 Einzelstunden mit folgenden Inhalten:

  • 55 min. P.A.M.P.-Check (Posture/Haltung ▪ Alignment / Körperausrichtung ▪ Movement Patterns / Bewegungsmuster
  • Erstellung eines Übungsprogrammes, das speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
  • In 4 Einzelstunden erlernen Sie Ihr Übungsprogramm und den Umgang mit den Pilates-Trainingsgeräten.

Wir empfehlen, diese 5 Stunden möglichst knapp hintereinander zu buchen, da sich der Körper die Bewegungen so leichter merken kann.

Einzelstunde

Eine Privat- oder Einzelstunde ist für jene geeignet, die entweder wenig Zeit haben, Bodyhood® Pilates auszuüben und daher eine konstante Supervision wünschen, oder für jene, die spezifische Probleme lösen möchten.

Duett und Trio

Hier teilen sich zwei bzw. drei Personen eine Privatstunde. Das ist kostengünstiger, und man geniesst trotzdem volle Supervision. Wenn ein Trainingspartner den Termin absagt, dann bietet Ihnen das Studio die Option, eine Privatstunde zu nehmen. Die Terminkoordination erfolgt durch das Studio und die Trainingspartner.

Flow 'n' glow Mattenklasssen

Ein erfrischend neues Konzept für 5 - 7 oder max. 15 Teilnehmer. Die Übungen fließen ineinander über wie die Wellen des Meeres - hineinfließend und herausfließend in Einheit mit Atem, Ton und Rhythmus.

One-Body Massage®

One-Body Massage® ist eine spezielle hands-on-body-Technik, die eigens für Bodyhood® Pilates entwickelt wurde. Wenn Sie unter starken Verspannungen leiden oder psychisch sehr angespannt sind, ist es sinnvoll, zuerst eine One-Body Massage zu buchen, damit sie später die positive Wirkung von Bodyhood® Pilates ohne Anstrengung und ohne Widerstand fühlen können.

2B1 Workshops

2B1 - The "Aha!" Experience ist eine Serie von intensiven Matten-, Reformer- und Wunda Chair-Workshops, die auf gewissen Lernprinzipien aufbauen. Diese Lernprinzipien ermöglichen es uns die Schlüsselprinzipien der Pilates Methode, als solche gelten die Beckenstabilisation, die lateral/posteriore Atmung, die Schultergürtelstabilisation und die segmentäre Rückenstabilisation, auf allen Levels explorativ, zweckmäßig und effizient zu erlernen. Wir lernen einen Weg zu gehen, der unser Bewusstsein und unsere Funktionalität hinsichtlich dessen verbessert, wie wir uns im täglichen Leben bewegen und wirken.

Solo Training

Auf Anfrage bieten wir auch SOLO STUNDEN an. Eine Solo-Stunde ist für Fortgeschrittene geeignet, die ihr Trainingsprogramm gut kennen und keine Supervision benötigen. Dafür bedarf es der Zustimmung des Studios. Bitte überziehen Sie die Trainingsdauer von 55 min. nicht. Solo-Stunden werden nur zu Zeiten mit geringer Auslastung gebucht.

Allgemeine Geschäftsbedingungen

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