Der Weg des geringsten Widerstandes

pilates swan back bend

[cs_content][cs_element_section _id=”1″][cs_element_row _id=”2″][cs_element_column _id=”3″][cs_text]

Lasst uns genauer beobachten, was passiert, wenn wir Bewegung einmal mit einer zwanghaften (Force) und einmal ohne einer zwang-haften Komponente (Power) ausführen.

Wenn wir eine Bewegung mit einer zwang-haften Komponente (Force) ausführen, kommt es zu einem unharmonischen Widerstand im Rest des Körpers; und zwar, in dem Teil des Körpers, der nicht aktiv an der Bewegung beteiligt ist. Sobald dieser unnötige Widerstand nachlässt, kommt es zu einem Kollaps, einem nicht-funktionellen Zustand. In anderen Worten ausgedrückt, verwendest wir Force, kreieren wir einen Zustand der Unterdrückung und eine Reaktion, nicht aber eine gewünschte Antwort innerhalb unseres Körpers, was leider auch bedeutet, dass kein bewusstes Wahrnehmen stattfinden kann. Force kreiert unnötige Spannungen im Körper. Spannungen, die in keinem Verhältnis zur erbrachten Leistung stehen. Ganz im Gegenteil sogar trägt Force dazu bei, dass die Bewegung, die ausgeführt wird, ihr volles Potential gar nicht erst erreichen kann.

Führen wir aber eine Bewegung mit einer Kraft aus, die keine zwang-hafte Komponente (Power) in sich birgt, dann gibt es auch keinen unharmonischen Widerstand. Alles, was dann existiert ist eine natürliche Antwort der Muskeln, die gerade nicht gebraucht werden. Power hat weder eine Reaktion noch einen Kollaps zur Folge, sondern einfach ein Loslassen. Power oder „der Weg des geringsten Widerstandes“ zielt darauf ab unharmonische Widerstände in der ausgeführten Handlung zu beseitigen, und zwar noch bevor wir unseren Willen dazu bemühen die gewünschte Handlung auszuführen. Die Integrität des Körpers als Ganzes wird nicht gefährdet und somit aufrechterhalten. Was für ein wundervoller Zustand des Seins!

[/cs_text][cs_element_quote _id=”5″][/cs_element_column][/cs_element_row][/cs_element_section][/cs_content]

You might also enjoy

happy pilates training reformer women trio
Make a Happy Face for the Human Race

Wir fokussieren uns darauf unseren Körper vor Covid-19 zu schützen. Aber es scheint als würden wir dabei vergessen auch unser Herz vor den Folgen von Covid-19 zu schützen. Wusstest du, dass Poesie DER Zaubertrank für unser Herz ist? …

Pilates Trainingsoptimierung Persönlichkeitsmaske Wohlbefinden erhöhen Therapie Bewusstheit
Die unterschiedlichen Bedeutungen von Masken

Während der Corona Pandemie, ist uns allen aufgefallen, wie ungemütlich das sich ständig wiederholende Tragen der Corona Maske ist. Interessanterweise jedoch ist uns aber noch gar nicht aufgefallen, wie einschränkend die Maske der Persönlichkeit ist, die wir ständig tragen…