Mir sind sehr wenige Menschen mit einem so hoch-qualitativem Verständnis für das Bewegungsverhalten der Menschen und den daraus resultierenden Konsequenzen auf die unterschiedlichsten Körperfunktionen begegnet wie Du einer bist.

Deine Arbeit an mir im Studio ging viel tiefer als ich anfangs erwartete … Ich habe durch dich gelernt meine Blockaden und deren Ursprung zu erkennen, falsch anerzogene Bewegungsmuster loszulassen, mich zu befreien von unnötigen Spannungen … So bin ich jetzt ein Stückchen selbstverantwortlicher und zugleich freier in meinem Leben unterwegs. Du gabst mir den Mut dazu.

Mir wurde die Wichtigkeit einiger Punkte erst beim Workshop bewusst … „Schlüsselbein schmelzen“ – Alleine beim Gedanken richtet sich mein Oberkörper automatisch auf. Und zusätzlich mit Nabel zur Wirbelsäule und den Körperschwerpunkt nach oben und vorne verlagern, erreiche ich ein gutes Körpergefühl. Super!

Du hast mit deiner jahrelangen Erfahrung eine Arbeitsweise demonstriert die Effizienz in jede Übung bringt und zeigt wie wahr es ist, dass der Geist den Körper formt … mein Körper dankt mir mit einem wunderbaren Gefühl des Wohlbefindens und der Zentriertheit … fühl dich umarmt!

Pilates womöglich der Schlüssel hin zu mir … ich möchte diesen Weg gehen … ich danke dir für deine Geduld!

In den letzten Wochen habe ich wieder mit dir alleine trainiert, um eine Verbindung zwischen Brustkorb und Hüfte zu erarbeiten. Es war immer wieder verblüffend zu spüren, welche Auswirkungen das Training auf meinen Körper hat. Die Muskeln in meinem unteren Rücken wurden immer lockerer. Deine Neugierde, Intuition und dein Wissen sind eine außergewöhnliche Kombination und ich bin sehr glücklich, dass ich die Möglichkeit habe, von dir zu lernen.

Du gehst unglaublich tief in das Körperliche. Du nimmst Nuancen wahr, die niemand anderer wahrnehmen kann. Du bist beharrlich und spielerisch, dennoch voller Respekt, wenn du Pilates unterrichtest. … Es war ein großartiger Workshop. Ich habe viel gelernt, viel verstanden.

Jetzt – nach 4 Jahren – kenne ich meinen Körper um einiges besser, ich habe immer mehr das Gefühl in ihm zu sein … der Widerstand (aus dem Kopf), der das Training für mich sehr anstrengend gemacht hat, wird geringer. … Für die vielen Stunden, in denen du dich mit mir auseinandergesetzt hast, mit mir gearbeitet hast, sind Worte sicherlich zu schwach! Danke 🙂

Erfahrungen einer Dame, die über 80 ist. In der Zieglergasse 44, 1070 Wien, arbeitet ein aussergewöhnlicher Mensch, der über einen besonderen Erfahrungsschatz verfügt … Über körperliche Bewegung weiß er so gut wie alles … Mit Geduld und Entschiedenheit korrigiert, verbessert und ermutigt er. Seine Empathie ist angeboren, sein Wille, zu helfen, unbegrenzt. Danke vielmals, Charleston!

Mir hat der Workshop sehr gut gefallen. Habe mich danach so richtig gut gespürt und mein Bewusstsein hat sich wirklich verändert. Sehr hilfreich und angenehm empfand ich, dass wir immer einen Ton gemacht haben. Ohne ihn würde die Technik für mich nicht halb so gut funktionieren.

"Power without Force" - dieses Konzept war mir praktisch ein Rätsel .. Wunder bewirkt hat bei mir die PAPAD passiv Myofasziale Massage... Ein sanfter Druck von Samu Rii's Hand auf meinen Muskel verlangt aktiv von mir einen ebenso sanften Gegendruck. Es ist Kommunikation ohne Worte und erzeugt mit der Zeit ein unglaublich feines Körpergefühl. Top!

Ich habe eine ständige Unruhe in mir, die nach den Übungen besser ist. Ich bin dann bei mir und das hilft mir sehr … Ich war schon immer der Meinung, dass ich meinen eigenen Körper und Geist kennen muss … und an diesem Wochenende habe ich viel dazu gelernt. Danke! 🙂

Ein rundum gelungener Workshop! Die viele Arbeit an den „Basics“ - wie Atmung, Bauch-, Becken- und Schultergürtelarbeit - vor den eigentlichen Übungen, fand ich richtig gut! Hat mir gezeigt, dass die Pilates Übungen leicht zu meistern sind, wenn man diese Basics beherrscht. 🙂

Ich würde Pilates als eine Methode umschreiben, bei der „Geschehen-Lassen“ und selbst aktiv eingreifen einander perfekt die Waage halten. … Beim Singen benutze ich nun mehr den oberen Teil meines Brustkorbs. Es ist ein Gefühl, als würde ich mich aufblasen wie ein Dudelsack und die Luft strömt aus und erzeugt einen Ton. Fühlt sich viel weniger forciert an als zuvor:) Charleston, ich möchte mich auf diesem Wege bei dir auch gleich bedanken für die Stunden, in denen du mir geduldigst weitergeholfen hast. Ich denke, du bist der erste Lehrer, der auf mein Wesen eingeht.

Mein Zugang zum Pilatestraining wurde - dank dir Samu RII – lebendiger, verständlicher und funktioneller. Samu RII findet zu jedem Übungsproblem eine bombensichere Lösung und bringt dadurch den Body zu Höchstleistungen. In Erkenntnis, dass es nur mit Ausdauer, Konzentration, Kontrolle der Power Engine, Präzision in der Bewegung und kontrollierter Atmung einen Weg zum “Himmel” gibt, geht man glücklich, muskulär und mental gestärkt nach Hause. Samu RII, fühl dich umarmt!

Ich liebe deine Workshops, weil ich speziell bei den Workshops wirklich meinen Körper spüre. Die Arbeit mit dir ist auch deshalb so toll, weil du zu jedem Problem eine Lösung findest und du dich auch immer weiterentwickelst. Ich bin froh, dass ich die Möglichkeit habe bei dir zu trainieren. Danke!

SSSSUUUPPPPPEEEEERRR!!!! Mir hat der Workshop sehr gut gefallen und auch gut getan, obwohl - wie du ja weißt - ich mir mit einigen Übungen sehr schwer getan habe … würde es super finden so alle 2 Monate mal eine Workshop bei euch machen zu können!

Super Workshop war das!


Lieber Samu Rai, ich empfinde tiefe Dankbarkeit für jede Veränderung, die ich durch Deine Bodyhood Methode und Deine Begleitung beim Training körperlich wie geistig erzielt habe. Durch das intensive Training mit dir und deiner professionellen Anleitung, habe ich es geschafft meine Körperhaltung zu korrigieren, meine Schmerzen zu lindern, und mein ganzes Erscheinungsbild zu verbessern. Danke!

Also, mir hat der Workshop echt gut gefallen!

Ich finde es faszinierend, mit welchem Knowhow Charleston ganz individuell auf die persönlichen Probleme/Schwachstellen eingeht … Beim Training spielt der psychische Zustand - Gelassenheit und Ruhe bei voller „Awareness“ - eine ganz wichtige Rolle. Durch Pilates und auch die Myofasziale Massage fühle ich mich schon viel gelassener, beweglicher und vor allem schmerzfreier. Lieber Charleston, vielen Dank!