Power Engine Korsett Powerhouse Pilates Aktivierung Optimierungs-Training

Power Engine, Powerhouse, Korsett für Core Stabilität

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Wo nehmen wir unsere Power her? Von unserer körpereigenen Power Engine! Unsere Power Engine ist eine tiefe Muskel-Synergie, welche für Kontrolle im Lenden-Beckenbereich sorgt und uns somit Core Stabilität gibt. Wie unser Powerhouse in unserem Körper aussieht? Wie aktivieren wir unsere Power Engine? Sieh es dir in unserem Video an und lerne. Klick dich rein …