Monat: November 2018

Pilates Übung Brücke Trainings-Optimierung stark schmerzfrei Powerhouse Aktivierung funktionale Beckenposition Gluteus Medius Maximus Trapezius Schultergürtelstabilisatoren

Form ohne Funktion

In der Tageszeitgen “Österreicher” am 4.11.2018 sah ich die 2 Pilates Übungen – Brücke und Prone Head Lift – unter dem Titel „Stark & Schmerzfrei“. Sie waren Teil einer Serie zur Einstimmung auf ein neues Pilates Buch.
Nur kritisch betrachtet ist „Stark & Schmerzfrei“ so wie die Übungen präsentiert sind gar nicht möglich …