Monat: August 2019

Beginn Anfang Pilates Österreich Austria ORF Bewusste Bewegung Bewegungsachtsamkeit

Wie Pilates in Österreich begann

„Wollen wir das Unbekannte und Fremdartige verwirklichen, müssen wir ein mega Reservoir an Hoffnung, Resilienz und Standhaftigkeit haben.“ Ich glaube das ist wahr. Um 1990 herum hatte kaum jemand in Österreich von Pilates gehört. Lustigerweise, jedesmal, wenn ich „Pilates“ erwähnte, dachten die Leute, dass ich von Pontius Pilates, dem römischen Diktator, spreche:D Sieh dir das ORF Video …

Pilates Criss Cross Übung Körper-Geist-Bewegungs-Bewusstheit

Eine präzise Analyse der Pilates Powerhouse Serie 5

Letzte Woche analysierte ich wie mein Sohn, César Sampson, den Pilates Double Straight Leg Stretch ausführte. In dieser letzten Woche schauen wir uns den Criss Cross genauer an.
Wie können wir den Criss Cross – DIE „Killer-Übung“ der Powerhouse Serie – mit mehr Mühelosigkeit ausführen? Wie den Criss Cross entwaffnen und verbessern? Das erfährst du in diesem Blogpost;) …