Differenzierte Pilates Reformer Footwork Wahrnehmungs-Tool Körperbewusstheit Trainingsoptimierung

Differenzierte Pilates Reformer Footwork

Wie trainieren wir außerhalb unseres gewöhnlichen Bewegungsmusters? Wozu brauchen wir eine „neue“ Wahrnehmung? Finde es heraus, denn der häufigste Fehler, den wir bei der Footwork machen ist, dass wir über 50 % unseres Körpergewichts in die Stütze hineindrücken …