Pilates Swan Dive Training für gesunden Rücken Wirbelmuskel Re-konditionierung Haltungsschäden korrigieren Wirbelsäulen Integrität Kampf-Flucht-Mechanismus

Swan Dive – Eintauchen ohne Kampf-Flucht-Reflex

Wie stört der Flucht-Kampf-Reflex die effektive Ausführung der Pilates Swan Dive Übung? Was passiert, wenn unser Selbstwillen wieder einmal unseren gesunden Menschenverstand ausschaltet? Wie können wir unserem Rücken Gutes tun und die Integrität unserer Wirbelsäule schützen? …