Hallo alle Zusammen! Wisst ihr, wie spürbar befreiend es ist unsere Arme richtig lang zu machen und zu strecken? Es erlaubt uns, uns vollkommen frei auszudrücken! Schaffen wir heute eine Bewusstheit für die Verbindung unsere Arme zu unserem Schultergürtel und Brustkorb. Befreien wir unsere Arme der Ausdrucksfreiheit zuliebe! Schultergürtel-Stabilisation ist dabei entscheidend! …
Ständig beugen wir uns nach vorne – zu unseren Kindern, zum Bildschirm, zu Patienten, Lehrern, Schülern und Kunden. Nur WIE beugen wir uns so, dass es unserer Wirbelsäule gut tut? Unser Powerhouse ist der Schlüssel zum Erfolg! Sehen wir uns dazu eine Vorwärtsbeuge aus dem Pilates-Programm an – den Spine Stretch Forward. Optimieren wir WIE wir uns nach vorne beugen …
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Bei Bodyhood geht es darum unseren Körper weniger als Maschine und mehr als ein Lernwerkzeug auf unserer Reise zu einer Einheit von Körper, Geist und Seele zu verstehen.
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