Was ist der Sinn und Zweck der Pilates Hundred Übung am Reformer? In was für einer Beziehung steht die Hundred am Reformer zur Hundred am Boden? Welche Hundred Version verfeinert unsere Körperwahrnehmung? Welche hat den größeren therapeutischen Effekt? Welche ist für welchen Zweck geeigneter? Let’s deep insight …
Für ein besseres Auftreten – die Antischwerkraft-Fuß-Exploration! Was du wahrnehmen wirst? Wie deine Beien aus deinem Becken heraushängen. Deine Beine werden sich länger und leichter anfühlen. Die Füße sich besser am Boden gründen. Was du dazu brauchst? 5 Minuten Zeit für dich und deine Füße. Dein ganzer Körper und Geist werden es dir danken …
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Bei Bodyhood geht es darum unseren Körper weniger als Maschine und mehr als ein Lernwerkzeug auf unserer Reise zu einer Einheit von Körper, Geist und Seele zu verstehen.
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